Anatomia dos Asanas ABERTURAS DOS QUADRIS & FLEXÃO FRONTAL Coleção Companheiro de Prática - Vol II

Autor: Ray Long, MD Frsc Ilustrador: Chris Macivor Tradutor: Carlos Felipe Vieira da Costa Editora: Traço Editora Ltda Sobre o Autor: Ray Long MD FRESC é um cirurgião ortopedista certificado e autor de "Os Músculos Chave do Yoga" e "Posturas Chave do Yoga" (publicado pela Traço Editora ). Ray graduou-se na Escola Médica da Universidade de Michigan e fez sua residência em ortopedia na Universidade de Montreal, especializando-se em cirurgia do ombro e cotovelo no Instituto de Ortopedia da Florida. Ele vem estudando Yoga por mais de vinte anos, viajando para a Índia em numerosas ocasiões para estudar intensivamente com B.K.S. Iyengar e outros renomados mestre do Yoga. ISBN 978-85-7119-053-5 Brochura / 218 páginas/ papel couchê / peso 1 kg 21,5 X 27 cm

O Dr. Ray Long, vai guiá-lo numa narrativa visual através da Anatomia, biomecânica e fisiologia dessa antiga arte do bem viver. O Companheiro de Prática Vol II decodifica passo a passo as Práticas da Aberturas dos Quadris e uma boa Flexão Frontal. O autor fala de conceitos chaves que são fundamentais para a prática de exercícios corporais do Yoga. Veja com atenção as "relações agonista/antagonista: inibião recíproca", para poder executar de forma harmônica e correta a prática não apenas do Anatomia dos Asanas, mas de qualquer modalidade que se utilize de posições físicas como base.